QIGONG FOR WOMEN

Lisa B. O'Shea vous montrera comment comprendre les différents aspects de l'énergie du corps, comment détecter les problèmes de circulation, et vous enseignera des exercices de Qigong pour vous aider à améliorer votre santé.
Le Qigong (travail sur l'énergie) est une méthode qui est pratiquée depuis des siècles.

Partie 1 : La théorie des cinq éléments de la médecine chinoise traditionnelle.
Cette théorie divise le corps en réseaux appelés système organique, qui contrôlent le flux d'énergie dans votre corps. Ils sont responsables de la préservation de votre santé et de votre équilibre.

Partie 2 : Cultiver le Qi (énergie).
Dans cette partie, il est question de répondre à : Comment le déséquilibre de l'énergie au sein du système organique peut-il vous affecter physiquement et émotionnellement. Et comment ce déséquilibre peut influencer vos relations avec les autres.

En détails :
- Comprendre les problèmes de santé qui affectent les femmes. Tels que la santé du coeur, des seins, les symptômes menstruels, la ménopause, le sexe, le système reproducteur, les problèmes d'immunité, la densité osseuse, le vieillissement,…
- Apprendre les techniques de santé par le Qigong à travers une série d'exercices prévus spécialement pour corriger les problèmes de flux d'énergie.

Partie 3 : L'essence de la méditation du Yin.
Une des choses que vous enseigne cette puissante méditation est comment pouvoir améliorer votre énergie pour maintenir votre santé.

En détails:
- Les blocages de l'énergie et l'amélioration de la circulation.
- Contrôler vos émotions et maintenir votre santé mentale et physique.
- L'auto-guérison et le vieillissement épanouie avec le Qigong et la méditation.
- Des exercices de Qigong pour des organes spécifiques et les maladies chroniques.

Ce programme d'entrainement est accessible aux femmes de tout âges, de toutes conditions physiques et peut être pratiqué assis.