KARATÉ INITIATION (nouvelle édition)

Spécialement destiné au débutant en karaté, ce livre remarquablement illustré est conçu pour être le compagnon de ses deux premières années d’apprentissage.
Il répond à toutes les questions que le novice peut se poser et présente toutes les techniques qu’il devra maîtriser pour aller jusqu’à la ceinture verte.

Vous découvrirez dans ce livre:

• Tout pour les débutants
• L’essentiel des 2 premières années de pratique
• Comprendre les mots japonais
• Une brève histoire du karaté
• Le karaté et les arts martiaux
• La bonne attitude au dojo
• L’assurance et la licence
• Choisir sa tenue
• Nouer sa ceinture
• Conseils pour le premier cours
• Apprendre les techniques
• Les mouvements pas à pas
• Les premiers katas : Taikyoku shodan, Heian Shodan, Heian nidan, Taikyoku sandan, Heian sandan
• Les passages de grades
• Les premières compétitions.

Cette nouvelle édition est interactive et propose des films en ligne qui appuient les propos de l’auteur et présentent les mouvements en dynamique !