Ce DVD contient l'essentiel du karaté de style Shôtôkan, l'école la plus pratiquée en Europe
Kihon (le travail technique). Les positions, les déplacements et 34 techniques de base sont filmés sous trois angles différents.
Kyusho (les points vitaux). Les différentes manières de frapper les points vitaux du corps humain vous sont révélées.
Kata (les enchaînements codifiés). Filmés sous différents angles. Certaines séquences des katas sont isolées pour un meilleur apprentissage. Chaque kata est exécuté à vitesse réelle, puis plus lentement avec, en incrustation, des vues latérales. Les katas présentés sont les formes officielles des passages de dan.
Katas de base (de la ceinture blanche à la noire). Taikyoku shôdan, nidan et sandan; heian shôdan, nidan, sandan, yodan et godan.
Katas avancés (1er dan et 2e dan). Tekki shôdan, Kanku dai et Bassai dai.
Bunkai (les applications avec partenaire). Toutes les séquences des katas sont suivies d’un ou de plusieurs bunkai (applications en situation de combat avec un partenaire).
Kumite (l’entraînement au combat). Sambon gumite, kihon ippon gumite (1er dan), ippon gumite (2e dan) et goshin jutsu (self-défense). Chaque kumite est présenté au ralenti, puis à vitesse réelle.
Stéphane Fauchard a débuté le karaté en 1987. Après avoir suivi l’enseignement de Serge Chouraqui, pendant de longues années, il est actuellement l’un des plus proches élèves de Guy Sauvin, promoteur du Karaté martial. Il se rend plusieurs fois par an au Japon et plus particulièrement à Okinawa le berceau du karaté. Il a intégré en 2015 le Dojo Seiryukan de Miyazato Kôsuke. Ceinture noire 7e dan, il a remporté à deux reprises la Coupe de France de kobudo ainsi que plusieurs compétitions internationales dans cette discipline. Professeur des Écoles spécialisé, journaliste, photographe, éducateur sportif diplômé d’État, il enseigne dans son dojo de Romorantin (Loir et Cher) et lors de stages à travers la France.
En savoir plus
Connectez-vous d'abord
Se connecter
