Utilisez le symbole tai chi (yin yang) pour améliorer vos poussées de mains.
"Toutes les parties d'un corps en mouvement doivent être légères, agiles et parfaitement coordonnées" - Tai Chi Classic
La méthode d'entraînement des mains selon le symbole Yin Yang est aussi connue sous l'appellation "enroulement de soie" dans le style Chen du tai chi chuan. Elle aidera tous les pratiquants à établir une connexion harmonieuse entre les mains et le reste du corps et favorisera le développement du jing (force martiale souple et dynamique).
Vous percevrez mieux la façon dont le mouvement prend racine dans les jambes pour ensuite remonter dans le reste du corps et passer du bras à la main. Cette exploration des principes yin et yang contribuera à renforcer vos bases dans la pratique martiale du tai chi chuan.
Ce DVD détaille plus de quarante exercices qui vous permettront un apprentissage individuel (ou en duo) facile et agréable.
Niveau de difficulté : 2 sur 3.
DVD EN ANGLAIS SEULEMENT
Le Dr Yang Jwing-Ming est un auteur à renommée internationale. Spécialiste des arts martiaux, il enseigne le tai chi chuan (taijiquan), le kung-fu et le qigong. Il pratique les arts martiaux chinois depuis 1961 et est intervenu dans plus de 55 écoles de 18 pays. Ses écrits et son enseignement concernent le kung-fu, le tai chi chuan, le massage, la méditation, le chin na et c'est une autorité en matière de qigong. Il a publié plus de 35 livres et 80 vidéos.
"Un des personnages qui ont eu la plus grande influence sur les arts martiaux durant les 100 dernières années." (Kung Fu Magazine)
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Silk Reeling - The Essence of Taiji
The ancient art of Silk Reeling Jin in Chen style Taijiquan is also known as Taiji Yin/Yang Symbol Sticking Hands in Yang style Taiji. The main purpose of this soft and flowing training is to ‘connect’ the body, from head to toe, so that you may coordinate your movements effectively:
"Once in motion, the entire body must be light [Qing] and agile [Ling], it especially should be threaded together.
The root is at the feet, Jin, or movement is generated from the legs, mastered [controlled] by the waist and manifested [expressed] from the fingers. From the feet to the legs to the waist must be integrated, and one unified Qi." - (Taijiquan Classic)
From this Yang-side and Yin-side training, a practitioner will establish a firm foundation for understanding the martial aspects of Taijiquan practice. This program offers many solo and partner exercises and drills that you may easily follow along with, making self-instruction simple.
The Yang side and Yin side of the training are demonstrated separately, each divided into five parts:
Self Practice of the Taiji Yin-Yang Pattern
Stationary Partner Training
Moving Partner Training
Parallel Stepping Training
Bagua Circle Stepping Training
Features senior YMAA students Ramel Rones and Kathy Yang. This program and the Taiji Pushing Hands DVDs (YMAA) will help you develop a proficient level of taijiquan practice.
SPECIAL FEATURES: English Subtitles • Interactive YMAA Catalog with 50 additional minutes of Preview Trailers for All YMAA Videos
Le docteur Yang Jwing-Ming (1946-) est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Tajiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a 60 années de pratique à son actif et a écrit plus de 30 ouvrages qui font autorité. Il a fondé à Boston la YMAA qui comprend 30 écoles dans 15 pays. Il a sillonné le monde pour enseigner dans les différentes écoles de son groupe. Il quitte la côte Est pour la Californie où il enseigne à un groupe restreint d'élèves de 2008 à 2018 afin de transmettre l'intégralité de ses connaissances. Aujourd'hui, il poursuit son enseignement à distance par le biais de ses livres, vidéos, et cours en ligne.
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