Le nei gong est un art traditionnel chinois qui permet de développer son qi (énergie vitale) et de le faire circuler de manière optimale.
Le nei gong est un art traditionnel chinois qui permet de développer son qi (énergie vitale) et de le faire circuler de manière optimale.
Nei gong (ou neigong) signifie « aptitude intérieure ». En coordonnant votre respiration et vos mouvements grâce à des techniques traditionnelles d'origine taoïste et bouddhiste, vous améliorerez considérablement votre santé et votre pratique martiale.
- pour une meilleure récupération et un système immunitaire plus performant ;
- pour une relaxation profonde et une méditation facilitée ;
- pour plus d'endurance grâce à une énergie qui se diffuse sur le long terme ;
- pour améliorer ses frappes en les rendant plus puissantes ;
- pour plus d'équilibre et de stabilité ;
- pour une meilleure coordination corps-esprit ;
- pour une capacité de stockage et de libération du qi améliorée.
Niveau de difficulté : 1 et 2 – Narration et sous-titres en anglais
2 DVD pour 340 minutes au total
Le docteur Yang Jwing-Ming (1946-) est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Tajiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a 60 années de pratique à son actif et a écrit plus de 30 ouvrages qui font autorité. Il a fondé à Boston la YMAA qui comprend 30 écoles dans 15 pays. Il a sillonné le monde pour enseigner dans les différentes écoles de son groupe. Il quitte la côte Est pour la Californie où il enseigne à un groupe restreint d'élèves de 2008 à 2018 afin de transmettre l'intégralité de ses connaissances. Aujourd'hui, il poursuit son enseignement à distance par le biais de ses livres, vidéos, et cours en ligne.
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